Lionel Delahaie : ma Trace Vélocio avec Jean Corne Le samedi 19 avril : 4 monts de France : le St. Clair, le St. Loup, le pic de Tantajo, et le St. Baudille. « 3 BIGS !!! » – Le St. Clair : altitude de départ : 5 m; altitude d’arrivée : 178 m; distance : 1,6 Km; dénivelé : 171 m ; pente maximale : 20 % avec comme récompense un panorama à 360° – Le pic de Tantajo (518m), long de 4.6 Km, pour 292 altimètres ; pente moyenne : 6.3 %…..le dernier km à15% avec un 39/25, dur-dur !!! Pour arriver au st. Baudille, nous avons dû enchainer le pas du Coulet (444m), puis le pas du Coulet (621m) et le col du Vent (703m) – Le St. Baudille, le dernier km à 11%, bien et surtout le panorama là aussi superbe. Et pour compléter la journée, 10 cols, pour un total de 284km et 3498m de dénivelé. Le dimanche 20 avril : 6 cols et 83km avec 1341m soit un total pour les traces de 367 km et 4839m de dénivelé et 16 cols.quelques cols de plus à faire homologuer au club des « Cent cols » Le mistral ne nous a pas trop gênés, nous nous sommes faits plaisir à gravir tous ces cols et nous avons pu voir de superbes paysages Cela juste pour se maintenir en forme. Nous sommes allés faire homologuer les cartes de route de notre Trace à Saumane.le ciel était menaçant. Le lundi : pour décontracter un peu les muscles 107km et 1211m de dénivelé à Pernes les Fontaines. Et pour finir en beauté, le mercredi avec le toboggan du Ventoux en Randonnée Permanente8 cols 164 km et 2592m de dénivelé.
Ma Première Trace, Cette aventure a commencé en Janvier au « Gâteau des Rois » du Club. Mon Grand Père, le Président, a demandé qui était partant pour faire la trace 2O14.
Moi javais très envie mais j’ai pas osé dire oui car je sors avec le club que depuis 2 mois je lai dit à maman et le lendemain, elle a demandé à Papé « oui sil est sérieux dans les sorties et accepte la préparation ». Youpi !! J’allai participer à la trace, je n’ai pas raté un dimanche, et chaque sortie nous faisions un peu plus de kilomètres, que je marquais sur ma fiche, et puis fin mars Papé à dit « il faut rouler sur la journée ». Donc le mercredi nous avons fait le tour du petit Luberon 122Kms ça été une belle journée, le soir javais quand même un peu mal aux jambes. Les autres cyclos disent que jai un bon mental, ça c’est le Judo que je pratique depuis l’âge de 6ans : s’entraîner, se connaitre, ne jamais rien lâcher, et progresser. Le mercredi avant la trace j’ai préparé mon vélo avec papé, en tout pour préparer ma trace javais 577Kms au compteur. Le grand jour est arrivé, à 5h30 j’étais debout tout excité, nous sommes partis de Sault, et à 17Kms j’ai franchi mon 1er Col, Le col d’Aulan 845m, à 25kms le 2ème le Col de Mévouillon 923m. Au 31ème Km, les dames du club nous avaient préparés un ravito, cette pose ma fait du bien, après les gorges de la Méouge, cest très beau et ça roule bien comme disent les cyclos. A midi arrêt dans un petit resto, et après, en route pour le col de la Saulce Là je chantai plus !!! très difficile et long, j’avais peur de pas y arriver, j’ai fait beaucoup d’effort et au col javais mal au ventre et à la tête, mais J’Y ETAIS à ce Col dont tous parlaient depuis plusieurs dimanches. Moi c’était pas la forme, mais papé a compris, il ma obligé à manger, à boire, à marcher et HOP en selle pour la descente, super au bout de 2 kms la forme était revenue. Après 67Kms l’hôtel était en vue, bonne douche, bon repas et bon dodo J’AVAIS FAIT 167 Kms. Le lendemain je pensais qu’à une chose arriver à SAUMANE, voir Maman et tous ces cyclos partout, partout. J’ai enfin vécu ce que Papé et Mamée faisaient depuis des années. LA TRACE J’ai eu 2 médailles dont je suis très heureux. Merci à Papé de mavoir fait confiance et aux cyclos du club pour leurs encouragements, à Mamée (qui ne peut plus rouler) avec ses « n’oublies pas de boire, alimentes toi, mets de la crème sur tes jambes !!! » Et l’Audax Club Parisien pour la belle médaille à mon nom
LUCAS 12 ans, Les Randonneurs Aptésiens.
Deux équipes se sont rendues à la concentration de Pâques en Provence à Saumane en effectuant une trace Vélocio.
L’équipe « nord » partie de Hauterives (26) a eu de la chance, vent en poupe pour rejoindre Carpentras ! Un peu plus de 180 km réalisés samedi. L’équipe « sud » a eu moins de chance avec le vent debout pour remonter jusqu’à St Paul Trois Châteaux, monsieur Mistral était au rendez-vous, le compteur affichait des vitesses démoralisantes, difficile parfois de dépasser le 10 km/h ! 50% du trajet avec le vent de face, 25% vent de travers et enfin 25% vent favorable. Il fallait garder le moral pour réaliser les 174 km du premier jour ! Les deux équipes devaient se retrouver à Nyons pour le repas de midi. L’équipe « sud » ayant pris du retard décide de s’arrêter à Taulignan choisissant un restaurant, des vélos sont déjà sur la terrasse, Raymond reconnaît le vélo de Christian. Coup de pot : les deux équipes se retrouvent mais les « Nordistes », arrivés avant, ont épuisé le plat du jour, les « Sudistes » se rabattent sur un steak-frites un peu trop long à arriver dans les assiettes ! Plus le temps de prendre un dessert et un café, pour le café ils attendront le point de contrôle de Nyons. A 19 h 30 les deux équipes sont de nouveau réunies au restaurant l’Univers à Carpentras, Chantal et Ghislaine sont là également, Béatrice et Laurent nous rejoindront après avoir un peu tournicoté dans la ville. Après une nuit réparatrice à l’hôtel de l’Univers les 10 traceurs reprennent leurs montures pour se rendre à la concentration, accompagnés de Chantal et Ghislaine. Le couple présidentiel est parti en voiture pour tenir le stand Demi-Siècle. Au pied du château de Saumane, après avoir fait valider nos cartes de routes, dévoré un sandwich, signé le cahier DS, pris quelques photos et rencontré quelques amis nous ne nous attardons pas car quelques gouttes font leur apparition. Plusieurs options devaient nous permettre de rejoindre Carpentras, qui a eu l’idée de prendre le chemin le plus court ? Chut ! je ne cafarderai pas. Une belle bosse nous y attendait avec un passage à 9% ! Ne vaut-il pas mieux en rire ? mes jambes, elles, ne rigolent pas, les crampes me rappelant que je n’ai pas assez bu la veille (difficile de lâcher le guidon pour boire avec le fort mistral). Après un repas copieux pris au restaurant la Marotte nous partons digérer en visitant Carpentras. Les « Nordistes » : Christian Argoud, Michel Basso, Louis Aujogue, Michel Sassolas, Alain Frizon Les « Sudistes » : Michèle Soenen, Nicole Astol, Clément Olivier, Raymond Chapelle. Merci à Christian pour l’organisation de ces 3 jours et pour le choix de l’hôtel où l’accueil était très chaleureux. A l’heure où j’écris les infatigables, Christian, Michel B, Louis, Alain, sont en train de remonter à Hauterives à vélo avec une météo qui semble correcte.
Nicole Astol
Une bonne cuvée, dirons-nous, puisque le CSPA a présenté cette année 6 TRACES : – 2 organisées par Francis LAUGIER – 4 par moi-même
Voici quelques renseignements sur mes 4 TRACES JANVIER : Prise de contact parmi les adhérents, organisation des équipes en tenant compte des souhaits de chacun, des distances proposées et du niveau supposé des participants. Avec laide des cheftaines, il faut croire que j’ai «bien visé » puisque je n’ai pas eu de réclamation (sic). Donc, sur le papier et sans souci, j’ai 4 traces de 6 toutes prêtes, le TOP ! Pour la suite, il faudra composer et nous avons tous regretté les absences de Michel DONJERKOVIC, DUINE Gérardus, Laurent MONTOYA et Francis MOULIN dues à des problèmes de santé. FEVRIER : A la réunion mensuelle sur tableau papier mentionnant aux couleurs des équipes les itinéraires proposés, j’ai réussi à capter l’attention des participants en faisant ressortir mon projet, dûment concocté, daller à SAHUNE, pour l’étape du samedi soir : ceci pour retrouver l’hôtel Dauphiné Provence (photo) où nous avions vécu dans le passé des instants de convivialité et trouvé un accueil à la hauteur de nos attentes .Quelques questions sur mes 4 itinéraires, la rudesse des cols (sic), les arrêts sandwich (très prisés) et l’affaire est dans le sac avec les sourires. Cerise sur le gâteau, l’ami Alain CONTI nous propose ce jour là son accompagnement pour transporter les sacs Il fut à la hauteur : un grand merci. MARS : Distribution aux cheftaines des itinéraires et des listes nominatives des traceurs, sans oublier les échanges de numéros des portables afin que le jour J chacune puisse, en cas de besoin, faire appel aux amis d’à côté. ! Presque aussitôt (je veux dire en fin de réunion) mon tableau projet oublié en janvier – février pendu à son clou dans son coin, connaît « subito-presto » un certain succès si j’en juge par le nombre des futurs traceurs qui tendent le cou au-dessus de l’épaule du voisin afin de pouvoir le consulter.. Je n’avais pas oeuvré pour rien. « Ça fait chaud au cœur » !! AVRIL : Oh là ! C’est du sérieux Départ dans quelques jours. Remise des cartes de route récemment reçues de la Cheftaine Major Yvette PENDU. Quelques recommandations sur les pointages, les adresses à inscrire et les cartes de routes disparaissent dans les sacoches vélo en attente du départ, le 19Dès le 12 : souci ! La météo du W.E. de Pâques ne s’annonce pas sous les meilleurs auspices ?? D’ici de là j’entends : « sil pleut au départ, moi je ne pars pas » ! De stress l’estomac se serre. Mais au fait, cette injonction est peut être lancée en l’air, comme çà sans aucune intention de mise en œuvre ?? Va savoir. Enfin, ami (ides), ce n’est pas 4 gouttes d’eau en PROVENCE qui vont arrêter de valeureux traceurs. ! Le 18, la journée se passe pendu aux écoutes météo. « ça » s’arrange Ouf ! Le 19 : ciel voilé le matin et soleil ensuite toute la journée. Comme dit l’adage populaire : « Faut attendre, pour voir ». Et nous avons vu : les départs, dans la fourchette horaire indiquée. Rencontre à VINON : les uns repartent après le café, les autres prennent la place. Des « rattrapages » ont lieu avant MALIJAI mais les consignes sont très bien respectées : après quelques bavardages (très appuyés pour certaines !! sic) chaque trace reprend seule sa progression. Rencontre programmée à l’avance avec mon ami Patrice QUERRE et sa coéquipière Raymonde (exceptionnelle en montagne m’a-t-il indiqué, de visu elle a le profil !) et, bien sûr, nous avons bavardé à notre tour. De quoi devinez ? De nos « exploits passés, de THONON/TRIESTE, et ANTIBES/THONON obligatoirement, le super chamois ALPIN, quelques 80 cols et 43 à + de 2000 en 2 fois 5 jours. Souvenirs, souvenirs SISTERON : « A table ! », en ordre dispersé, bien sûr mais au soleil, et c’est un moment agréable entre amis. Nous faisons ensuite un bout de chemin regroupés sur une route particulièrement tranquille. RIBIERS est traversé sans un regard à sa magnifique fontaine et, bientôt SAULEON où les itinéraires se séparent 3 traces (Marina, Josette, Florence) vont emprunter la petite vallée de la BLAISANCE et franchir le col de la FLACHERE ou il n’y a rien à voir (oh !) hormis les paysages de la DROME SUD ! C’est organisé délibérément (sic) afin de garder pour « ma » trace (Françoise) le parcours impérial par ORPIERRE, le col de REYCHASSET et le site prestigieux du Moulin de MANGE FEVES !!..ORPIERRE de l’or trouvé dans le torrent le CEANS, d’où le nom. Le col ensuite.un regard sublime. Dans la descente FREDO a dit : « 2052m tout de même » !! Il est un peu fatigué par la longue côte. Vérification faite : 1052 TTC. L’heure avance, nous n’avons pas pu visiter le Moulin de Manges-Fèves aperçu dans un méandre de lARMALAUZE. Dommage : avec un nom pareil, la visite doit être à la hauteur du qualificatif !SAHUNE, 17h35, à l’heure. Installations, ambiance, très bon repas en compagnie de l’ami et ex-président du CSP, Gilbert LIOTARD accompagné de son épouse Gisèle. DIMANCHE 20/04 : Réveil 5h15, petit déjeuner 6h pour un départ à 6h45OK…Le TOP sauf qu’il fait 2 degrés dans la vallée de LEYGUES !! « Ca se réchauffe sur le parcours. C’est même très chaud dans la dure côte du final et à SAUMANE c’est tellement « chaud » qu’il faut jouer des coudes pour atteindre le château. Un succès pour les organisateurs. La chaleur monte aussi dans les curs. Dautres vous le diront peut être et, pour ma part j’arrête là mon long bavardage. Je retourne à mes études, si vous maccordez toujours votre confiance, déjà branché sur LURS et les traces 2015.
André Beccat
Comme les années précédentes un groupe de 3 équipes du GCN a participé aux traces Vélocio.
Cette concentration est proposée en l’honneur de Paul de Vivie plus connu sous le pseudonyme de VELOCIO personnage qui marqua l’évolution des changements de vitesse et représente les tous premiers balbutiements de la diététique sportive, la naissance du cyclo-tourisme et le premier tour de roue du ” Tour de France “. Précurseur du cyclisme de grande randonnée, Mr Vélocio préconisait les 7 commandements suivants: 1 – Haltes courtes et rares. 2- Repas légers et fréquents 3 – Ne jamais aller jusqu’à la fatigue anormale. 4 – Se couvrir avant d’avoir froid 5 – Rayer de l’alimentation le vin, la viande, le tabac. 6 – Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens 7 – Ne jamais pédaler par amour-propre. Mr Paul de Vivie est enterré au cimetière de Loyasse à Lyon, sur la plaque commémora-tive : ” A leur maître vénéré les cyclotouristes stéphanois “.
Une légende tenace dit que ses cendres ont été dispersées du haut du Mont Ventoux. PARCOURS DU 19 AVRIL : Météo favorable avec un vent latéral, de 6 à 14 degrès. Départ hôtel Campanile Avignon Sud à 7H. Retour 19H Rond point Réal Panier, Saint Saturnin-les-Avignon, Pernes-les-Fontaines, Saint-Didier, Vé-nasque, Malemort-du-Comtat, Méthamis, Villes-sur-Auzon, Gorges-de-la-Nesques, Monieux, Murs, Gordes, Cabrières-d’Avignon, L’Isles-sur-la-Sorgue, Velleron, Saint-Saturnin-les Avignon, Réal Panier. Hôtel Campanile. Distance : 162 KM. Dénivelé : 1760 m. Durée effective : 9h. Moyenne : 18 KM/H PARCOURS DU 20 AVRIL : Météo acceptable, pluie sur le chemin de retour, de 5 à 11 degrès. Départ hôtel Campanile 7H 30′ retour 12H. Hôtel Campanile, Châteauneuf-de-Gardagne, L’Isle-sur-la-Sorgue, Saumane-de-Vaucluse, L’Isles-sur-la-Sorgue, Chateauneuf-de-Gardagne, Réal panier, Hôtel Campanile. Distance : 66KM. Dénivelé : 310m. Durée effective : 3H. Moyenne : 22 KM/H. Distance totale parcourue : 228 KM. Dénivelé total : 2070m. En conclusion, une préparation régulière et progressive nous a permis de participer aux Traces “Vélocio ” sans trop de difficultés. Un satisfécit à nos 4 cyclotes pour leur courage . Une mention particulière à notre ami ” NANDO ” qui, comme l’année dernière, a terminé ces traces en faisant preuve d’une grande motivation, sachant que pour des raisons professionnelles il n’a pas pu suivre un entraînement régulier.
Merci aux accompagnatrices pour l’organisation du pique-nique autour du lac de Monieux. Merci à Guy Thiébaut pour la soirée champagne du 19 avril. Merci à Gérard Malet pour le reportage Photos. Merci à l’ensemble des participants pour l’excellent week-end que nous avons passé. Prochain RDV. Les entraînements pour la Pentecôte.
